août 7, 2011

Je l’ai dit précédemment, la nutrition est au coeur du processus de prise de poids. En effet, pour grossir il faut manger plus c’est une évidence ! Pourtant des fois, il est compliqué de trouver l’appétit nécessaire à une prise de poids ce qui rend la tâche compliquée.  Pour contourner ce problème, il existe des médicaments...

juil 28, 2011

Voici une petite réflexion sur le sujet de la musculation. Mon parcours J’ai commencé la musculation en 2001 chez moi avec un kit d’haltères de 10 kg acheté chez Decathlon. J’en ai fait pendant deux mois un peu n’importe comment avant de tomber sur un site internet me permettant d’apprendre les bases. J’ai donc commencé...

juil 26, 2011

Quand on est en période de régime (que ce soit pour maigrir ou grossir) on est souvent plus obsédé par l’évolution de son poids sur la balance que sur l’évolution de son corps. Ainsi, on passe son temps à monter sur le pèse personne et à traquer la moindre variation de poids. Si vous êtes adeptes de cette méthode, il va falloir arrêter...

juil 22, 2011

Pour ceux et celles qui sont nouvelles sur le site je vous propose de retrouver les 6 étapes indispensables pour tous ceux qui souhaiteraient prendre du poids. 1. Déterminer son morphotype : Il s’agit de pouvoir déterminer quel est votre type morphologique. Autrement dit, de savoir si vous êtes quelqu’un de naturellement maigre qui aura beaucoup...

juil 21, 2011

Maintenant que vous en savez un peu plus sur les moyens permettant de grossir, je vous propose une série d’outil qui vont vous accompagner au quotidien vers l’accomplissement de vos objectifs. Ces outils sont important puisqu’ils vont vous permettre de mesurer vos progrès et d’adapter vos efforts. 1. Se peser Oui cela parait évident...