Comment Grossir Toutes les méthodes pour prendre du poids

Comme vous le savez, calculer sa dépense énergétique journalière est une étape cruciale de votre prise de poids parce que c’est elle qui va vous permettre de calculer combien vous aller devoir manger pour grossir. Retrouvez ci-dessous la feuille de calcul de la dépense énergétique journalière en trois étapes : Calcul du métabolisme basal Détermination du niveau d’activité physique Calcul ... Lire la suite »

Voici un petit outil en ligne qui va vous permettre de très facilement calculer et interpréter votre Indice de Masse Corporelle (IMC). Pour plus d’informations sur le sujet je vous propose de retrouver cet article consacré à l’IMC. Pour l’utiliser c’est très simple il vous suffit de renseigner votre taille et votre poids dans les deux cases prévues à cet ... Lire la suite »