Comment Grossir Toutes les méthodes pour prendre du poids

Connaître sa dépense énergétique journalière est indispensable pour prendre du poids. Celle-ci correspond à la quantité d’énergie nécessaire au fonctionnement de votre corps. Il est exprimé en kilocalories. Pour prendre du poids, vous allez devoir manger plus de kilocalories que votre corps en demande pour fonctionner. La dépense énergétique journalière dépend de votre métabolisme de base et de votre niveau ... Lire la suite »