Comment Grossir Toutes les méthodes pour prendre du poidsThis topic contains 11,473 replies, has 2 voices, and was last updated by 
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Bonjour,
Je suis le créateur du site comment grossir. N’hésitez pas à me poser vos questions ici sur la prise de poids.
Afin que je puisse vous aider, n’oubliez pas de me donner les informations suivantes :
- Age
- Sexe
- Taille
- PoidsA bientôt !
Thomas
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SIHEMsalut,je suis maman d’une petite fille de 3ans,j’ai 31ans,je pèse 52,2kg pour1m68,je rève d’atteindre 60kg mais je ny arrive pas.je dois ingérer 2600kcal par jour et je voudrai avoir des exemples de menus types.ON PARLE souvent de personnes obèses et on nous oublie nous les maigre .merci pour votre aide
AntoineBonjour je viens de découvrir ce site et je le trouve vraiment sympa. Apparemment il est tout nouveau.
J’ai 22ans, je pèse 54 kg et mesure 1,70m. Je suis déterminé à grossir, je mange toutes les 2 heures, mais je ne grossis pas vraiment. J’ai calculé ma dépense énergétique journalière: 2108 kcal. Je fais un peu de muscu dans la semaine, 2 ou 3 séances de 1h.
J’aimerais quelques conseils, merci !
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