Comment calculer son IMC

L’IMC ou Indice de Masse Corporelle est une valeur permettant d’estimer la corpulence d’un individu. Le résultat obtenu permet d’identifier les risques pour la santé que peut représenter un poids excessif  ou un poids insuffisant. C’est une donnée essentielle dans la prise de poids parce qu’il va définir votre point de départ et votre point d’arrivée.

A quoi sert l’IMC ?

Inventé le Belge Adolphe Quetelet, l’indice de masse corporelle a été choisi par l’organisation mondiale de la santé comme standard pour estimé les risques liés au surpoids chez l’adulte. L’IMC a aussi fixé les intervalles standards (maigreur, indice normal, surpoids, obésité) basés sur la relation entre IMC et taux de mortalité. 

Comment se calcule l’IMC ?

L’IMC se calcule en fonction de la taille et du poids. La formule est la suivante :

Comment interpréter l’IMC ?

IMC :                       Interprétation :

- de 16,5                   Famine

16,5 à 18,5               Maigreur

18,5 à 25                  Indice normal

25 à 30                     Surpoids

30 à 35                     Obésité modérée

35 à 40                     Obésité sévère

+ de 40                     Obésité massive ou morbide

Exemple de calcul 

Une personne qui mesure 1,70 m et pèse 60 kg :

Calcul de l’IMC = 60 / (1.7 x 1.7) = 20.8

Cette personne fait partie de la catégorie Normale.

Calculez votre IMC 

Vous pouvez déterminer votre IMC à l’aide de la feuille de calcul ci-dessous :