L’IMC ou Indice de Masse Corporelle est une valeur permettant d’estimer la corpulence d’un individu. Le résultat obtenu permet d’identifier les risques pour la santé que peut représenter un poids excessif ou un poids insuffisant. C’est une donnée essentielle dans la prise de poids parce qu’il va définir votre point de départ et votre point d’arrivée.
A quoi sert l’IMC ?
Inventé le Belge Adolphe Quetelet, l’indice de masse corporelle a été choisi par l’organisation mondiale de la santé comme standard pour estimé les risques liés au surpoids chez l’adulte. L’IMC a aussi fixé les intervalles standards (maigreur, indice normal, surpoids, obésité) basés sur la relation entre IMC et taux de mortalité.
Comment se calcule l’IMC ?
L’IMC se calcule en fonction de la taille et du poids. La formule est la suivante :
Comment interpréter l’IMC ?
IMC : Interprétation :
- de 16,5 Famine
16,5 à 18,5 Maigreur
18,5 à 25 Indice normal
25 à 30 Surpoids
30 à 35 Obésité modérée
35 à 40 Obésité sévère
+ de 40 Obésité massive ou morbide
Exemple de calcul
Une personne qui mesure 1,70 m et pèse 60 kg :
Calcul de l’IMC = 60 / (1.7 x 1.7) = 20.8
Cette personne fait partie de la catégorie Normale.
Calculez votre IMC
Vous pouvez déterminer votre IMC à l’aide de la feuille de calcul ci-dessous :
[...] Pour plus d’informations sur le sujet je vous propose de retrouver cet article consacré à l’IMC. [...]