Dans un précédent article, nous avons vu que l’avocat est un produit excellent pour ceux et celles qui veulent prendre du poids. Vous n’aimez pas l’avocat ? Vous avez du mal à le manger en salade ? Pas de panique, je partage avec vous aujourd’hui une très bonne recette de …

On ne l’a jamais assez répété sur ce blog, l’alimentation a un rôle déterminant dans la prise de poids. Cependant, afin de maximiser la prise de poids, il convient de bien choisir les aliments que l’on consomme. Aujourd’hui, nous allons nous intéressé à un aliment bon pour la santé et …

Souvent lorsqu’on me demande des conseils pour prendre du poids sur Facebook, ou par e-mail, j’aborde le sujet des 8 étapes indispensables pour grossir. Afin que ces conseils soient disponibles pour un plus grand nombre, j’ai décidé de les centraliser au sein d’un livre électronique que je partage gratuitement avec vous aujourd’hui. …

Pour prendre du poids, il va falloir manger plus, cela veut dire augmenter le nombre de repas (en ajoutant par exemple des collations à 10 h00  et 16 h 00) mais aussi augmenter l’apport en calories de chaque repas. Pour certains, il est difficile d’organiser 5 voir 6 repas conséquents …